Get Flexy - Epaules et Ouverture thoracique

S’il est important de travailler sur la stabilité et le renforcement de nos épaules, il est tout aussi précieux de leur assurer une mobilité et une souplesse pour les rendre plus fonctionnelles et nous permettre davantage d’ouverture, pour certaines postures par exemple. La mobilité des épaules étant intimement liée à celle du haut de notre dos et de notre cage thoracique, c’est sur l’ensemble de ces trois zones que ce cours vous propose de travailler pour en optimiser la souplesse et l’amplitude.